14 de set de 2013

"Aluna do dia " ( 10 )

A "Aluna do dia" é a Raquel ! O exercício realizado é o Parekeet no aparelho Cadillac . Benefícios : - Fortalecimento da musculatura do tronco ( transverso abdominal , multifídius , paravertebrais ), glúteo e isquiotibiais ; - Alongamento de membro inferior ( isquiotibiais , glúteo ) ; - Integração completa do corpo; - Coordenação motora e concentração .

Nenhum comentário:

Postar um comentário