— "Antes de começar o pilates, achava que era algo leve, coisa para gente mais velha. Mas saio da aula pingando, exausta. Estou ficando sarada, com os braços definidos." relata Nívea
FONTE : globo.com
Pilates apresenta vários segmentos de atuação , de acordo com o objetivo e perfil do aluno . Pode ter um cunho fisioterápico para alunos que apresentam alguma restrição como exemplo : hérnia de disco , condromalácea patelar ... Cunho social, trabalhando o bem estar psicológico e como citado na reportagem o Cunho estético , trabalhando a força muscular com exercícios avançados e dinâmicos! Existe sim o Pilates leve para as pessoas idosas , o lúdico para crianças , o reabilitativo para pessoas com patologias e restrições , o funcional para atletas, o específico para grávidas e o que faz também sair pingando e exausta como para Nívea !!!
Lu Lafetá
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